Bữa tối quyết định tuổi thọ: 5 kiểu bữa tối hại sức khỏe, tổn hại nhiều cơ quan

Nhiều người duy trì thói quen ăn uống không tốt trong thời gian dài, điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh cho sức khỏe.

• 10 mẹo giúp giữ lại tối đa chất dinh dưỡng trong thực phẩm khi nấu nướng
• Sau tuổi 40, phụ nữ có 10 thói quen này sẽ sở hữu bụng phẳng, eo thon
• 5 loại thực phẩm nên ăn vào bữa tối để đốt cháy mỡ thừa trong khi bạn ngủ