Mùa hè khiến cơ thể mệt mỏi và mất nước, để bù lại lượng nước đã mất bạn có thể uống nước hoặc ăn các loại hoa quả để cơ thể luôn "tươi mát"
Cà chua
Loại quả này chứa nhiều vitamin A, C và các khoáng chất giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và làn da tươi trẻ.
Chuối
Chuối chứa nhiều kali, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, làm mát cơ thể
Dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều nước, vitamin A, C và các vitamin khoáng chất giúp bạn có sức khỏe dồi dào và làn da tươi trẻ
Dừa tươi
Một cốc nước dừa mỗi ngày giúp bạn bù lại điện giải trong ngày nắng và có làn da mịn màng tràn đầy sức sống
Dứa
Dứa chứa lương nước cao, chứ nhiều vitamin A, C tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
Khế
Khế có tác dụng giải nhiệt và rất tốt cho hệ tiêu hóa
Nho
Nho giàu chất chống oxy hóa và các axit béo thiết yếu giúp duy trì một làn da luôn tươi trẻ
Nha đam
Chứa nhiều chấ xơ chống táo bón, giảm cholesteron trong thức ăn
Mùng tơi
Rau mùng tơi là loại rau mùa hè rất mát, có tác dụng thanh nhiệt. Mùng tơi có thể xào, nấu canh cua, tôm...