Ảnh minh họa.
Bình thường hóa mọi cảm xúc (kể cả sự tức giận)
Trong mọi trường hợp, cha mẹ cần dạy con rằng tức giận là phản ứng tự nhiên của cơ thể để cảnh báo rằng có điều gì đó đang không ổn.
Nhìn chung, mục tiêu của việc này là đảm bảo trẻ tìm ra cách đối phó với cảm xúc mãnh liệt này và khiến nó bớt lấn át lý trí. Nói về cảm xúc tức giận sẽ khiến trẻ nhận thức rõ hơn về cảm xúc, giúp trẻ dễ dàng xác định về nó trong tương lai.
Đừng phản ứng, hãy hành động!
Bỏ lơ khi trẻ đang trong cảm xúc mãnh liệt không chỉ vô ích mà còn phản tác dụng. Điều tốt nhất cần làm là suy nghĩ trước về tình huống và nói chuyện với con cho thấu đáo. Cha mẹ có thể làm điều này bất cứ lúc nào bằng cách tham gia trò chuyện với con.
Chẳng hạn khi trẻ nói: "Con tức vì mẹ không mua cho con mọi thứ con muốn ở cửa hàng", bạn có thể dạy con rằng con chỉ có thể được mua một thứ ở cửa hàng. Sau một thời gian, điều đó sẽ thành thói quen, đứa trẻ có cơ hội ghi nhớ và hiểu rõ quy tắc này trước khi đạt đến trạng thái tức giận. Nói cách khác, trẻ được dạy cách kiềm chế cơn giận trước khi nó bùng phát.
Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần hướng dẫn trẻ cách giải quyết vấn đề triệt để. Đây là cách tốt nhất giúp trẻ nhanh chóng xua đi cảm giác tức giận, áp lực.