8. Mỗi ngày vận động 30 phút: Vận động
- Cha ơi, sau này con có thể không cần đi chạy bộ nữa không?
- Vì sao thế?
- Con cảm thấy cực khổ quá, vừa mệt vừa nóng, ngồi ở nhà sướng hơn nhiều!
- Vậy con có biết vì sao cha muốn con kiên trì tập luyện không?
- Con không biết ạ!
- Cơ thể của chúng ta giống như quả trứng gà vậy, va chạm một chút liền vỡ, rất yếu. Nhưng một khi được đun sôi thì trứng gà sẽ trở nên cứng cáp hơn nhiều. Vận động cũng vậy, tuy rằng rất khó khăn, nhưng nếu con kiên trì được thì tâm hồn và thân thể của con sẽ trở nên rất khỏe mạnh. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp con duy trì được năng lực chiến đấu trên con đường học tập mà không thấy mệt mỏi, bồi dưỡng cho con một trạng thái tốt để đột phá các bước ngoặc cuộc đời. Đó chính là ý nghĩa của vận động.