Chẳng lo con quấy khóc, thức giấc giữa đêm nếu mẹ áp dụng 7 mẹo sau của chuyên gia giấc ngủ

Mẹ có thể cải thiện tình trạng trẻ hay cáu gắt, ngủ không sâu giấc, tỉnh giấc nhiều lần trong đêm bằng 7 cách được chuyên gia giấc ngủ gợi ý sau đây.

 

Các nghiên cứu chỉ ra có ít nhất 80,5% trẻ em gặp ác mộng trong khi ngủ và dễ dàng bị thức dậy vào giữa đêm với cảm giác sợ hãi. Cha mẹ có thể giúp trẻ đối phó bằng cách trấn an con rằng con đang rất an toàn và hãy thử tưởng tượng lại giấc mơ nhưng với một kết thúc khác vui vẻ, dễ chịu hơn. Các nhà khoa học cũng đề nghị cha mẹ cho trẻ đọc và tham gia vào các hoạt động đọc sách để giúp trẻ nâng cao bản lĩnh đối mặt với nỗi sợ hãi của chính mình.

 

Link bài gốc

Theo Tri Thức Trẻ

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU