Chứa nhiều chất chống oxy hóa, socola đen được biết đến là giúp chống lão hóa, cũng như nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, loại thực phẩm này cũng chứa caffeine và axit amin giúp cải thiện sự tỉnh táo. Vì vậy ăn socola đen gần giờ đi ngủ có thể khiến bạn khó ngủ vào ban đêm./.
Link gốc: https://vov.vn/suc-khoe/chuoi-tao-va-5-loai-thuc-pham-ban-nen-tranh-an-khuya-858437.vov
Theo ttvn.vn