Ăn rau xanh vào buổi sáng cũng giúp no lâu hơn trong ngày.
Đặc biệt hơn, việc ăn rau củ trong bữa sáng cũng giúp cấp nước tự nhiên, duy trì độ ẩm cho cơ thể. Việc bổ sung nước vào buổi sáng thông qua rau củ giúp kích thích sự hoạt động của các cơ quan, nhờ vậy mà tăng cường năng lượng và tinh thần làm việc.
Theo Insider, Healthline