Về lâu dài, mắt cá chân của bạn dễ bị áp lực đè nặng, thậm chí còn có nguy cơ biến dạng ngón chân. Vì thế bạn nên kiểm soát tần suất đi giày cao gót, chỉ nên đi các mẫu giày bệt và rộng rãi để bảo vệ đôi chân.
Để bảo vệ cho “trái tim thứ 2” của cơ thể, bạn nên áp dụng 5 thói quen trên. Một đôi chân khỏe, đi lại nhanh nhẹn, linh hoạt sẽ giúp bạn thuận tiện hơn trong cuộc sống và sức khỏe cũng được đảm bảo.
Theo Aboluowang