4. Giữ thái độ lạc quan
Một thái độ tốt là chìa khóa để làm chậm quá trình lão hóa. Con người càng lớn tuổi thì trái tim càng già đi. Duy trì đời sống xã hội trẻ trung (kết bạn nhiều hơn), hướng ngoại và cởi mở... sẽ có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.