Nếu trời quá nóng và trẻ muốn uống nước lạnh, có một số lưu ý để đảm bảo an toàn
- Tránh uống nước quá lạnh: Uống nước quá lạnh có thể làm co cơ thể, gây ra đau bụng và rối loạn tiêu hóa. Do đó, nên uống nước ở nhiệt độ phù hợp, không quá lạnh.
- Uống từ từ: Uống nước từ từ và nhai kỹ thức ăn để giúp tiêu hóa tốt hơn. Tránh uống nước quá nhanh có thể làm trẻ bị đau bụng hoặc buồn nôn.
- Uống nước ở nhiệt độ mát: Nên để nước ở nhiệt độ mát (Nước ở nhiệt độ mát là nước có nhiệt độ khoảng từ 10-20 độ C. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhiệt độ mát có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người và điều kiện thời tiết) không quá lạnh để giảm nguy cơ bị đau bụng và tăng cường hấp thu nước vào cơ thể.
- Đảm bảo vệ sinh: Nên uống nước đảm bảo vệ sinh, sạch sẽ, không bị ô nhiễm và nhiễm vi khuẩn.
Để phòng tránh trẻ bị viêm họng, có thể áp dụng các biện pháp sau
- Đảm bảo vệ sinh cá nhân: Giữ vệ sinh miệng, rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, khi cầm đồ chơi, khi tiếp xúc với động vật hoặc người bệnh.
- Thường xuyên lau chùi nhà cửa: Lau chùi đồ dùng, nơi ở của trẻ đều đặn để tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh.
- Tránh tiếp xúc với người bị viêm họng: Nếu trong gia đình có người bị viêm họng, tránh tiếp xúc quá gần với họ, đeo khẩu trang khi cần thiết.
- Bổ sung dinh dưỡng và tăng cường miễn dịch: Cung cấp cho trẻ đầy đủ dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể để đối phó với các bệnh lý.
- Ngoài ra, cần chú ý cho trẻ uống đủ nước và ăn uống đầy đủ, tránh ăn uống quá nóng hoặc quá lạnh, giúp giữ ẩm đường họng và giảm nguy cơ viêm họng.