|
Dân văn phòng hay táo bón nên uống nước thường xuyên để cải thiện tình trạng này |
70% cơ thể con người được cấu thành từ nước. Khi bạn thấy khát thì đó là tín hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu nước trầm trọng. Quá lười uống nước sẽ gây sỏi thận, táo bón và vô vàn vấn đề khác. Theo các chuyên gia, lượng nước tối thiểu nên uống mỗi ngày là 1200ml. Hãy đun sôi nước, và uống từng ngụm nhỏ để cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn.
7. Lười nấu ăn
Cuộc sống bận rộn hiện nay khiến nhiều người không còn thời gian nấu ăn. Vậy nên họ thường gọi đồ ăn ngoài hay ăn thức ăn nhanh, đồ nướng, đồ cay… Tuy nhiên những loại thực phẩm ấy thường chứa nhiều dầu, nhiều muối và đường, nhiều calo, khó tiêu và thiếu chất xơ. Ăn liên tục sẽ gây kích ứng dạ dày, làm béo phì và nhiều bệnh tiềm ẩn khác.
8. Lười đi khám bệnh
Nhiều bệnh nhân ung thư đến bác sĩ khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện. Nhưng lúc đó thường ung thư đã đến giai đoạn giữa hoặc cuối rồi, vậy nên kết quả điều trị không thể có kết quả tốt đẹp được. Ung thư nếu được phát hiện sớm thì việc điều trị càng hiệu quả, vậy nên cần phải đi khám tổng quát sức khỏe thường xuyên hơn.
Cứ chây lười tới khi sự đã rồi thì không thể cứu vãn nữa!
Theo aboluowang
Theo ttvn.vn