Chọn bình sữa cho trẻ: Những yếu tố giúp con ti thoải mái hơn
(lamchame.vn) - Trong quá trình nuôi con, không ít cha mẹ từng gặp tình huống bé đang ti bình thì bị sặc sữa, hoặc vừa bú xong đã quấy khóc, đầy hơi. Nhiều...
Ảnh minh họa
- Nên tập dần dần và đặt đồng hồ báo thức.
- Nếu muốn chuyển từ dậy lúc 7 giờ sang 5 giờ, hãy thử thức dậy sớm hơn 15 phút mỗi ngày. Trong vòng một tuần, bạn đã có thể tập dậy sớm hơn được 2 giờ!
- Hãy tập ngủ sớm để khi đồng hồ báo thức, bạn không còn ngái ngủ. Tập thói quen ra khỏi phòng ngủ ngay sau khi thức dậy để không bị cám dỗ trở lại giấc ngủ. Ăn ít hơn trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon hơn, đủ giấc hơn, từ đó dễ dậy sớm hơn.
Nguồn: Sohu