Cha mẹ có thể biến bữa cơm thành một trò chơi hoặc cuộc đua để kích thích sự hứng thú và đua tranh của con (Ảnh minh họa).
Làm sao để trẻ hứng thú với việc ăn uống tại nhà?
Tạo bầu không khí vui vẻ: Trong một bầu không khí vui vẻ, tâm trạng của trẻ trở nên dễ chịu, sự thèm ăn cũng theo đó tăng lên. Cha mẹ có thể biến bữa cơm thành một trò chơi hoặc cuộc đua để kích thích sự hứng thú và đua tranh của con.
Đừng đuổi theo ép con ăn: Càng chạy theo con bón từng thìa, dỗ dành, bắt ép con ăn, con càng cảm thấy bữa ăn là sự ép buộc. Vô hình chung từ đó gây phản tác dụng. Chỉ cần cha mẹ quy định giờ giấc ăn cơm, giảm đồ ăn vặt, con sẽ tự nhiên có cảm giác đói và muốn ăn.
Đưa trẻ ra ngoài chơi: Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy cho con ra ngoài chơi sẽ có nhiều phiền toái, nên ngày nghỉ đều cho con ở trong nhà. Song thiếu vận động, thể lực tiêu hao không nhiều, đến bữa ăn con sẽ không ăn đủ lượng mong muốn.
Vì vậy, cha mẹ nên cho con ra ngoài chơi mỗi khi rảnh rỗi. Hoặc rủ bạn bè tới nhà tụ họp ăn uống, cũng là cách để tạo bầu không khí và giúp con có bạn bè cùng lứa tuổi để thi đua trong bữa ăn.
Nguồn: Sohu