5. Không tiếp xúc với ánh mặt trời: Chúng ta đều biết rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là có lợi cho sự hấp thu canxi. Nguyên tắc là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể thúc đẩy việc sản xuất của vitamin D. Nếu muốn canxi được hấp thụ trong cơ thể con người thì hấp thụ vitamin D là cần thiết.
6. Thiếu tập thể dục: Tập thể dục mỗi ngày sẽ thúc đẩy sự phát triển của xương và giúp xương chắc khỏe hơn. Nếu người bệnh thiếu vận động trong thời gian dài sẽ làm tăng quá trình mất xương, không có lợi cho quá trình lắng đọng xương.
Theo Aboluowang, Zhihu