Nóng: Hương Tràm chính thức lên tiếng về thông tin sinh đôi ở Mỹ
(lamchame.vn) - Hương Tràm đã có phản hồi về thông tin đời tư gây xôn xao thời gian qua.
5. Bổ sung đầy đủ các protein thực vật
Thời kỳ mãn kinh có thể khiến chúng ta nhăn nheo vì khi chúng ta già đi, lượng estrogen của cơ thể giảm xuống. Trong khi đó, estrogen rất quan trọng trong quá trình tạo ra collagen khỏe mạnh, nếu thiếu hụt thì da của chị em dễ dàng hình thành các nếp nhăn.
Rất nhiều thực phẩm có chứa estrogen thực vật (phytoestrogens) có thể giúp thay thế tác động của estrogen đã mất, kể đến như hạt lanh, đậu nành Nhật, hạt vừng, tỏi, quả đào...
Nguồn: Mirror, Everydayhealth