May mặc Tuấn Tú - Đồng hành cùng sự lớn lên của trẻ em Việt Nam
(lamchame.vn) - Là một doanh nghiệp uy tín và có bề dày 17 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất và kinh doanh thời trang trẻ em tại Việt Nam. Công Ty...
5. Bổ sung đầy đủ các protein thực vật
Thời kỳ mãn kinh có thể khiến chúng ta nhăn nheo vì khi chúng ta già đi, lượng estrogen của cơ thể giảm xuống. Trong khi đó, estrogen rất quan trọng trong quá trình tạo ra collagen khỏe mạnh, nếu thiếu hụt thì da của chị em dễ dàng hình thành các nếp nhăn.
Rất nhiều thực phẩm có chứa estrogen thực vật (phytoestrogens) có thể giúp thay thế tác động của estrogen đã mất, kể đến như hạt lanh, đậu nành Nhật, hạt vừng, tỏi, quả đào...
Nguồn: Mirror, Everydayhealth