Sống khỏe

Để tránh những tổn hại đến não, mắt và da do thói quen thức khuya, hãy ăn thêm những món này

9:58 08/06/2020

Thức khuya và ăn uống vô tội vạ là thủ phạm gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe. Ít ai biết rằng có một số món ăn, dù ăn nhiều vào đêm khuya nhưng hoàn toàn không gây hại cho cơ thể.

Kiwi, anh đào, ổi chứa nhiều vitamin C và collagen, rất tốt cho da khi thức khuya. (Ảnh: Davidwolfe)

Thức khuya thật khó tránh khỏi tình trạng da xỉn màu, bong tróc, chảy dầu hay thâm quầng mắt. Những vấn đề về da như thế này thường là do cơ thể bị thiếu nước nghiêm trọng. Đặc biệt, trong mùa nắng nóng hiện nay, việc bổ sung nước, đặc biệt là một ly sinh tố từ một số loại trái cây như kiwi, anh đào, ổi sẽ là lựa chọn lý tưởng để vừa bổ sung nước, collagen và vitamin C cần thiết cho da.

Theo Ettoday, Setn, Livescience

 

Link bài gốc

Theo Tri Thức Trẻ

Sống khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU