Những xu hướng tuyển dụng nhân sự hấp dẫn nhất trong năm 2025
(lamchame.vn) - Bước vào năm 2025, thị trường lao động đang chứng kiến những thay đổi mạnh mẽ dưới tác động của chuyển đổi số, trí tuệ nhân tạo, và xu...
Theo BS. TS. Từ Ngữ, chúng ta nên uống nhiều nước vào những thời điểm sau:
- Sáng sớm: Uống một cốc nước lọc ấm, sau ăn sáng có thể uống cà phê, nước chè…
- Giữa buổi: Uống nước lọc, trong bữa ăn uống nước canh.
- Lao động nặng hoặc người chơi thể thao nên uống nhiều nước hơn.
Nên uống từng ngụm nhỏ để nước có thời gian thấm qua thành ruột vào mạch máu và thỏa mãn nhu cầu khát của cơ thể bị thiếu nước. Không nên uống nước trước khi đi ngủ.
Link gốc: http://nhipsongviet.toquoc.vn/di-ngu-buoi-toi-ban-se-khong-bao-gio-dat-san-coc-nuoc-o-dau-giuong-neu-biet-duoc-5-hau-qua-tai-hai-nay-222020145222614321.htm