Sinh tố dưa hấu, cà chua (Ảnh minh họa)
Nguyên liệu: 1/2 quả dưa hấu, 4 quả cà chua.
Cách làm: Rửa sạch cà chua và chần qua với nước sôi 100 độ trong khoảng 2 phút. Sau đó bóc vỏ cà chua rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 1/2 quả dưa hấu đã cắt thành miếng. Bấm máy xay nhuyễn là xong!
Công dụng của dưa hấu trong việc duy trì sắc vóc
Dưa hấu chứa rất nhiều axit amin citrulline. Chất này sẽ chuyển hóa thành một loại axit amin thiết yếu khác - gọi là arginine trong cơ thể, có tác dụng làm giãn mạch máu để tăng cường quá trình lưu thông máu, giúp cho quá trình hoạt động/vận động cơ thể của bạn trở nên mượt mà hơn. Việc đốt mỡ và calo từ đó cũng được thúc đẩy.
Hơn nữa, dưa hấu có hàm lượng nước cao, chiếm tới hơn 94% trọng lượng của 1 quả dưa. Chính vì thế, ăn hoặc uống sinh tố dưa hấu cũng là một cách cấp nước cho cơ thể, hoặc chống đói hiệu quả.
Cuối cùng, dưa hấu rất giàu magie, giúp loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, làm cho cơ rắn chắc, da mềm mại, huyết áp ổn định, giúp cho chị em giữ gìn vóc dáng thon gọn, sở hữu vòng eo con kiến như mong đợi.
Những thông tin và gợi ý này chắc hẳn sẽ cho chị em đủ động lực để ngày mai lao ra siêu thị vác ngay vài cân dưa hấu về nhà làm sinh tố!