Ảnh minh họa.
- Duy trì một tâm trạng tốt
Tâm trạng không tốt như hay lo lắng, trầm cảm lâu ngày có thể làm tổn thương tới dạ dày. Việc duy trì một tâm trạng thoải mái, vui vẻ mỗi ngày có thể bảo vệ được dạ dày.
- Tích cực ăn những loại thực phẩm bồi bổ dạ dày
Bệnh dạ dày tiến triển nặng hơn phần lớn do thói quen ăn uống không đúng cách trong thời gian dài. Để bệnh thuyên giảm, bạn có thể tăng cường tiêu thụ những loại thực phẩm tốt cho dạ dày như khoai mỡ, hạt sen, trà thảo dược, gừng, nghệ…
Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế tiêu thụ thức ăn giàu chất béo, đồ cay nóng, không uống rượu bia, uống nhiều nước hơn và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.
- Khám sức khỏe định kỳ
Để phòng ngừa ung thư dạ dày, bạn cần hình thành thói quen tốt đi khám sức khỏe định kỳ để nắm rõ bệnh tình của bản thân. Nếu có những tổn thương được phát hiện kịp thời, bạn cũng có thể ngăn ngừa được bệnh tiến triển nặng.
Nguồn: 163, Healthline