Giai đoạn vàng cho trẻ phát triển toàn diện cha mẹ không nên bỏ lỡ

Bố mẹ cần giúp trẻ ăn đúng cấu trúc thức ăn theo độ tuổi để giúp trẻ học nhai và phát triển đa dạng vị giác trước 18 tháng tuổi. Giới thiệu đa dạng nguồn đạm từ thịt, cá, trứng, sữa… cũng như rau củ quả trong bữa ăn của trẻ nhằm gia tăng các vitamin khoáng quan trọng cho sự phát triển của trẻ như vitamin A, sắt, kẽm, canxi.

Và đặc biệt, cha mẹ nên hạn chế các thức ăn không lành mạnh chứa nhiều đường, chất béo không tốt từ bánh kẹo, nước ngọt, bim bim… Những thực phẩm này rất dễ gây thừa cân béo phì. Nếu thừa cân béo phì ở giai đoạn nhạy cảm này sẽ gia tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe của trẻ ở giai đoạn sau.