Sau sinh, Hồ Ngọc Hà cũng thường xuyên đi lại và sớm ra ngoài làm việc, "trốn con" hẹn hò với Kim Lý. Việc vận động dù ít dù nhiều cũng giúp người mẹ linh hoạt, nhanh nhẹn, tiêu hao năng lượng nhiều hơn để giảm cân. Đồng thời đem lại lợi ích về mặt tinh thần, giúp mẹ vui vẻ, lạc quan, tránh trầm cảm sau sinh.
Về chế độ ăn uống
Ngay từ lúc mang thai Hồ Ngọc Hà đã chọn chế độ ăn lành mạnh. Thay vì uống nhiều sữa thì cô chọn uống nhiều thuốc bổ, nước trái cây, protein, ăn uống đủ chất nhưng hạn chế tối đa tinh bột, không ăn vô tội vạ.
Quan điểm này của nữ ca sĩ tiếp tục được duy trì đến khi đã sinh xong. Có lần, Hồ Ngọc Hà hé lộ sau sinh cô ăn nhiều rau, củ quả chứ không ăn cơm.