Sức khỏe

Infographic: Mắc phải 5 thói quen này thì đi bộ nhiều đến mấy cũng vứt đi hết

Cô Tấm | VTC News 8:8 15/12/2017

Đi bộ không chỉ là hình thức di chuyển mà còn là một môn vận động rèn luyện sức khỏe rất tốt, được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, cần phải đi bộ đúng cách, đúng thời điểm và thời gian thì việc đi bộ mới thực sự đạt được hiệu quả.

Ngược lại, nếu đi bộ sai cách, người đi bộ có thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe phức tạp như đau nhức khớp gối, khó khăn khi di chuyển, đau cơ, phụ nữ mang thai đi bộ không đúng cách có thể ảnh hưởng đến thai nhi…

Dưới đây là 5 thói quen đi bộ sai cách rất nhiều người mắc phải. Hãy xem mình có mắc phải thói quen đi bộ sai lầm nào dưới đây không thì sửa ngay bạn nhé.

cảnh báo sai lầm CẢI THIỆN VÓC DÁNG đi bộ Sức khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU