Trứng luộc là món ăn rẻ bèo, quen thuộc với mọi gia đình.
Thêm vào đó, trứng luộc cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, D, E, và các nhóm vitamin B. Nó cũng là nguồn tốt của khoáng chất như sắt, kẽm, selen. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh hoạt của cơ thể, bao gồm cả hệ miễn dịch và quá trình trao đổi chất.
Ngoài ra, trứng luộc còn là một thực phẩm rẻ tiền, tiện lợi và dễ chuẩn bị. Bạn có thể ăn riêng lẻ hoặc được kết hợp với các món ăn khác. Tuy tốt nhưng không phải bạn có thể ăn nhiều, hãy sử dụng một cách điều độ để mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Theo CNBC, Healthline, Webmd