KỈ LUẬT BÀN ĂN - chia sẻ của mẹ bỉm về 7 nguyên tắc cho con, 8 luật dành cho bố mẹ giúp bé ''mặt sáng bừng mỗi khi nhìn thấy đồ ăn''

8 luật ăn uống của cha mẹ

Nhưng nói qua thì cũng phải nói lại, con có luật ăn uống thì cha mẹ cũng phải có luật ăn uống.

1. Ăn có giờ giấc. Tránh chuyện con ăn đúng giờ nhưng người khác trong gia đình thì vô tổ chức. Con phải chờ đến giờ ăn nhưng người lớn thì cứ buồn miệng là mở tủ lấy đồ nhâm nhi, thậm chí ăn trước mặt đứa trẻ.

2. Món gì cũng phải ăn, người lớn muốn trẻ không kén ăn thì cũng không được kén ăn.

3. Mỗi bữa ăn chỉ kéo dài tối đa 30 phút, ăn xong thì ngồi trên bàn nói chuyện thêm cũng được, nhưng nhai và nuốt thì không được nữa. Hết giờ ăn thì dọn bàn, con chưa ăn xong nhưng có cố gắng ăn tiếp đàng hoàng thì cha mẹ có thể du di thêm 5 phút, nhưng chỉ thế thôi. Các lần sau phải cố gắng lên, sau này sẽ không có tình trạng du di nữa. Con ăn chưa xong và có thái độ không muốn ăn đàng hoàng thì bố mẹ có thể dọn dẹp bàn luôn. Cha mẹ có thể để 1 cái đồng hồ trên bàn để con tự xem thời gian.

4. Ăn là chỉ ăn, không xem tivi, không check điện thoại.

5. Giữa các giờ ăn, khi con vòi vĩnh, con khóc, con đòi ăn thì kiểu gì cũng không được. Con sẽ không ''teo'' chỉ vì không được ăn trong vài tiếng đâu. Bạn nới lỏng kỉ luật sẽ chỉ cho con thấy là cha mẹ rất dễ bị thay đổi, lần sau chỉ cần vòi vĩnh, thậm chí vòi mạnh tay hơn thì kiểu gì cũng được. Ngoài ra con có thể học được về hậu quả của hành động của mình, bắt đầu từ chuyện ăn uống nhỏ nhặt này.

6. Luôn đảm bảo đủ nước cho con (khi con trên 1 tuổi, dưới 1 tuổi mình sẽ không đề cập đến vì trẻ đa phần vẫn uống sữa và mỗi đứa trẻ có nhu cầu riêng). Bình nước luôn phải đầy và nằm trong tầm tay với của trẻ.

7. Không sợ con sụt ký, nhất là khoảng 1 tuần đầu khi con chưa vào nề nếp. Cha mẹ sợ, cha mẹ du di và nới lỏng kỉ luật thì đã dạy con rằng luật là để phá, không việc gì phải tôn trọng cả. Con vào nề nếp sẽ biết khi nào được ăn, ăn trong bao lâu nên khi ăn sẽ tập trung hơn. Bởi vì không thì sẽ đói. Sinh tồn mà, con sẽ không để cho mình đói lâu đâu.

8. Luật là luật, không ai được phá. Một khi luật đã được ban hành, được thông báo rõ ràng cho con, con đã hiểu về luật (mặc dù con có thể không đồng ý, không quan tâm, không thèm nhớ) cũng là lúc luật sẽ được thi hành, và mọi người phải tuân theo.

Kỉ luật bàn ăn ở trường mẫu giáo

Mình sẽ kể thêm về kỉ luật bàn ăn ở trong trường mẫu giáo của con mình nhé. Có vài điểm rất đáng để chúng ta có thể học hỏi.

1. Ăn có giờ giấc. Tới giờ ăn thì tất cả ngồi vào bàn, không ai được ăn đứng, không ai vừa chạy nhảy vừa ăn. Bạn trẻ có thể chọn không ăn nếu không thích. Và nếu không ăn thì bạn cũng sẽ không có món gì thay thế, cho đến giờ ăn xế (cách đó khoảng 3 tiếng), và đương nhiên tới giờ ăn xế bạn cũng có thể chọn không ăn. Nhưng thường các bạn trẻ sẽ không nhịn nổi đâu.

2. 5 phút đầu khi ăn thì không ai được nói gì cả. Miệng chỉ để ăn và nói, không nói mà trước mặt có tô cơm thì đa phần chỉ để ăn thôi. Ăn chỉ trong 20 phút. Hết giờ thì bắt đầu dọn bàn, các bạn ăn chậm thì có thể du di thêm vài phút, nhưng chỉ khi các bạn tập trung vào ăn. Bạn nào ăn xong chậm thì tự xách tô chén vào bếp để sau, mọi người không chờ mà sẽ làm việc vui chơi khác. Ai cũng phải dọn chén, cất ghế của mình sau khi ăn xong.

3. Khi ăn phải nhai ngậm miệng. Cái này con mình nhắc mình như thế khi thấy mình vô tình nhai mà há miệng ra. 3 tuổi đi mẫu giáo, nhưng những tiêu chuẩn lịch sự nhỏ nhặt kia con cũng được học rồi.

Sơ sơ là như vậy, còn nói đến ép con ''1 chút'' trong việc ăn uống thì phải kể đến công lao của ''ông thần dẹp loạn'' - chồng mình. Đây là điều hơi khó nói vì nó đòi hỏi sự cứng tay của cha mẹ. Ép 1 chút, ép đúng thời điểm và ép đúng độ sẽ cho ra 1 sản phẩm hoàn hảo. Nhưng nếu người ép kém tay, không khéo, không tinh ý sẽ sản sinh ra 1 sản phẩm dặt dẹo. Mình sẽ phải suy nghĩ trước khi viết để tránh gây hiểu lầm, vì nó không chỉ liên quan đến vấn đề ăn uống mà tất cả các chuyện khác của con, hơn hết nữa nó có liên quan đến luật nhân quả. Ép để con thành phiên bản tốt nhất của con, hay ép để con thành bản ''đúp'' dặt dẹo của cha mẹ? Đó mới chính là câu hỏi mà mình nhắm đến.

*Bài viết thể hiện quan điểm riêng của tác giả.