Sức khỏe

Kiểu ăn sáng dễ khiến phụ nữ tích mỡ và già nhanh

9:49 03/05/2023

(lamchame.vn) - Ăn sáng đúng cách cũng góp một phần trong công cuộc bảo vệ sức khỏe và nhan sắc, chị em cần phải biết để điều chỉnh.

Có thể ăn các món nước như bún, phở... để bổ sung thêm nước tự nhiên.

Vì vậy để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước khi ăn sáng. Tốt nhất nên uống ít nhất 1 cốc nước trước khi ăn sáng, hoặc ăn các món nhiều nước như bún, phở… để cung cấp nước một cách tự nhiên hơn.

Theo Eatthis, NCBI, Sciencedirect

Sức khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU