Có thể ăn các món nước như bún, phở... để bổ sung thêm nước tự nhiên.
Vì vậy để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước khi ăn sáng. Tốt nhất nên uống ít nhất 1 cốc nước trước khi ăn sáng, hoặc ăn các món nhiều nước như bún, phở… để cung cấp nước một cách tự nhiên hơn.
Theo Eatthis, NCBI, Sciencedirect