Ảnh minh họa.
- Mở nhạc êm dịu trong khi dỗ trẻ ngủ
Một số đứa trẻ hình thành thói quen nghe nhạc để ngủ từ khi còn nhỏ. Chỉ cần người mẹ chọn một bản nhạc có tiết tấu chậm, du dương là trẻ đã nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Các bản nhạc không lời hoặc nhạc cổ điển rất thích hợp.
- Tạo môi trường để trẻ nhận biết đến giờ đi ngủ
Ngay từ khi còn là một đứa trẻ sơ sinh, người mẹ có thể rèn thói quen ngủ bằng cách kéo rèm tối hoặc làm mờ đèn trong nhà.
Nguồn: QQ, Babytree