Ớt chuông màu xanh, đỏ, vàng chứa hàm lượng dinh dưỡng khác nhau vì thế hãy ăn thay đổi màu sắc để nhận được trọn vẹn lợi ích từ loại thực phẩm này bạn nhé.
Quá trình sản xuất collagen trong cơ thể sẽ suy giảm đi theo tuổi tác. Chính vì thế, ngoài việc sử dụng thực phẩm chức năng, chị em nên bổ sung ớt chuông để ngăn chặn điều này. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, một quả ớt chuông đỏ chứa đến 170% lượng vitamin C. Vì thế, nếu bạn muốn tìm loại củ giúp “hack tuổi” thì việc ăn ớt chuông rất cần thiết.