Chỉ nên uống 1 - 2 quả dừa mỗi ngày và không nên uống nước dừa tươi hàng ngày, thay nước lọc (Ảnh minh họa)
Với hàm lượng kali cao, uống quá nhiều nước dừa có thể dẫn đến các vấn đề về thận và nhịp tim không đều nên người bệnh tim, thận nên lưu ý. Bệnh nhân tiểu đường hay người đang giảm cân cũng không nên uống quá nhiều, nhất là nếu thêm chất tạo ngọt vào nước dừa để tăng hương vị.
Nước dừa có thể làm giảm huyết áp nên nếu bạn có vấn đề về huyết áp thấp hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng. Nước dừa tươi cũng có thể cản trở việc kiểm soát huyết áp trong và sau khi phẫu thuật nên tốt nhất là không sử dụng ngay trước và sau khi phẫu thuật.
Nguồn và ảnh: Top 1 Health, Nutrient