Lưu ý:
- Việc ăn quá nhiều hạt bí ngô có thể khiến bạn bị tiêu chảy, đầy hơi.
- Hạt bí ngô hoàn toàn có thể khiến bạn tăng cân bởi cứ 100g hạt bí ngô lại cung cấp lượng calo khổng lồ là 559 vì vậy bạn nên ăn hạt bí ngô ở lượng vừa phải.
- Hạt bí ngô hoàn toàn có thể gây dị ứng cho người ăn với các triệu chứng đi kèm như hen suyễn, khó thở, nhức đầu…
- Người huyết áp thấp không nên ăn hạt bí ngô vì chúng có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm huyết áp, sẽ khiến huyết áp xuống thấp hơn mong muốn.