Nước có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể con người, được mệnh danh là "nguồn sống". Việc cung cấp đủ nước sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, ngăn chặn một lượng lớn độc tố tích tụ trong cơ thể. Nếu cơ thể không có đủ nước, các chức năng của thận sẽ hoạt động không đầy đủ và đẩy bớt phần việc qua cho gan, làm tăng gánh nặng và tổn thương cho cơ quan này. Do đó, mọi người nên bổ sung đầy đủ nước để gan được khỏe mạnh hơn.
3. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục không đủ cũng liên quan đến ung thư, bao gồm ung thư đại trực tràng, ung thư gan, ung thư dạ dày và ung thư vú. Nên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, tập ít nhất 5 ngày mỗi tuần. Nếu cảm thấy quá nhàm chán với những môn tập quen thuộc, bạn có thể tập thêm một số hình thức vận động khác.
(Theo Sohu)