Mạch máu có bị tắc nghẽn hay không chỉ cần đi bộ 3 bước là biết, nếu có 3 dấu hiệu này ở chân thì cần đi khám càng sớm càng tốt
14:10 05/07/2022
(lamchame.vn) - Các bệnh gây ra bởi mạch máu tắc nghẽn ngày càng trở nên phổ biến hiện nay, đe dọa trực tiếp đến tính mạng con người. Để kiểm tra xem mạch máu của mình có bị tắc nghẽn hay không, bạn hãy xem xét tình trạng của chân khi đi bộ.
- 2 thứ trên cơ thể bốc mùi, 4 chỗ chảy máu bất thường là dấu hiệu bạn đã mắc ung thư giai đoạn cuối
- TP. Hồ Chí Minh ghi nhận thêm 1 ca tử vong, 175 ổ dịch sốt xuất huyết mới phát sinh
- Gan cực ghét 5 hành vi nhưng đáng tiếc nhiều người lại hay mắc phải, nếu bạn cũng có thì nên sửa ngay
Ngoài chế độ ăn uống nhiều thực phẩm giúp ''quét sạch'' mạch máu, bạn cũng nên luyện tập thể dục. Bạn không cần chạy, cũng không cần địa điểm rộng, chỉ cần động tác nhón gót cũng có thể giúp bạn làm sạch mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu và cung cấp máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Khi một người kiễng chân, các cơ bắp ở bắp chân sẽ thường xuyên co thắt và thả lỏng, có thể ép chặt mạch máu của bạn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở chi dưới, giúp bạn thúc đẩy quá trình lưu thông máu khắp cơ thể.
Nguồn và ảnh: Sohu, The Healthy
MỚI NHẤT
Tuyệt đối KHÔNG làm việc này trước khi diễn ra kỳ thi tốt nghiệp THPT nếu không muốn bị phạt tới 100 triệu đồng, phải chịu trách nhiệm hình sự
(lamchame.vn) - Kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông (THPT) là một kỳ thi quan trọng trong hệ thống giáo dục Việt Nam, nhận được nhiều sự quan tâm đặc...
Bố mẹ hoang mang khi con bỗng nhiên hay "kiếm chuyện làm quà", "bịa" ra việc không có thật để gây sự chú ý với người lớn
(lamchame.vn) - Chi nhận thấy con mình có xu hướng "kiếm chuyện làm quà". Khi không có chuyện để nói, cậu bé sẽ "bịa" ra chuyện nào đó.
Đây là kiểu tính cách thường bị chê bai ở trẻ, nhưng nếu biết tận dụng lại là "siêu năng lực" giúp con bật lên
(lamchame.vn) - Hãy dừng việc "chữa" cho con, và bắt đầu "trao quyền" cho con.
Cha mẹ cần làm gì để ‘chống sốc’ nếu con trượt lớp 10?
(lamchame.vn) - TPO - Thời điểm này nhiều địa phương công bố kết quả kỳ thi tuyển sinh lớp 10 THPT. Bên cạnh những thí sinh trúng tuyển, có những em chưa...
Các trường khối Công nghệ thông tin đồng loạt tăng học phí
(lamchame.vn) - Năm học tới, các trường đại học đào tạo ngành Công nghệ thông tin trên cả nước dự kiến áp dụng mức học phí từ 18,4 - 140,5 triệu đồng/năm...
Phụ huynh có con vào lớp 1 đau đầu trước 2 lựa chọn, sợ "sai một li, đi một dặm”, bà mẹ TP.HCM nói: Cực kì lưu ý 5 điều này
(lamchame.vn) - Bạn chọn cho con học chương trình nào?
Đây mới là nghề hot nhất hiện nay: Đi học mỗi tháng nhận gần 4 triệu tiền trợ cấp, ra trường còn được ưu tiên xếp lương cao nhất
(lamchame.vn) - Không phải ai cũng theo đuổi được ngành này.
Thấy mẹ chê đường xấu, xóc, con gái Cường Đô La nói 1 câu chuẩn "bà cụ non": Nhưng thực sự cô bé được dạy tốt quá!
(lamchame.vn) - Ngay cả người lớn cũng chưa chắc nghĩ ra được lập luận như ái nữ nhà Cường Đô la.
Điểm chuẩn "Harvard Việt Nam" 5 năm qua: Có ngành chưa bao giờ dưới 28, ai dự định thi nên xác định rõ bởi trượt như chơi
(lamchame.vn) - Bạn có dự định thi vào FTU không?
Cái Lò Nướng - Không gian ngọt ngào và bánh ngọt tinh tế giữa lòng Sài Gòn
(lamchame.vn) - Cái Lò Nướng không chỉ là tiệm bánh, mà còn là không gian “ngọt ngào” khiến giới trẻ Sài Gòn phải mê mẩn. Gam màu xanh pastel dịu mắt,...
Nếu một đứa trẻ được nuôi dạy bởi 3 kiểu cha mẹ này, dù thông minh đến đâu, cũng khó có thể thành công!
(lamchame.vn) - Dưới đây là ba kiểu phụ huynh phổ biến dễ khiến con trở nên thụ động, yếu đuối và thiếu năng lực độc lập.
Đặt 1 chậu nước trong phòng điều hòa, bạn sẽ ngỡ ngàng bởi không chỉ hóa đơn tiền điện giảm mà còn khỏe đẹp lên trông thấy!
(lamchame.vn) - Chỉ với một vài mẹo nhỏ khi dùng điều hòa, bạn không tốn thêm một xu mà lại tăng hiệu quả làm mát, bảo vệ sức khỏe và tiết kiệm “kha khá”...