Bà mẹ trẻ cho biết nếu sức khoẻ đảm bảo thì việc rèn luyện thể thao sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cả mẹ bầu và thai nhi.
''Ngoài tập luyện thì mình còn có chế độ ăn uống đảm bảo, ăn đủ chất: đạm, tinh bột, chất béo... Bên cạnh đó bổ sung thêm vitamin bầu, sắt, canxi, uống sữa bầu và sữa non để tăng đề kháng. Đặc biệt là uống thật nhiều nước.
Đang trong thời gian dịch nên mọi thứ cần hết sức cẩn thận. Mình đi tập cũng sắp xếp thời gian hợp lý để đi vào thời điểm không đông người, giữ khoảng cách với những người khác. Vì tinh thần chửa đẻ cũng phải khoẻ và xinh nên mình rất chăm chỉ luyện tập'', chị Trinh chia sẻ thêm.
https://afamily.vn/me-bau-4-thang-vua-be-con-vua-squat-khien-dan-tinh-dieu-dung-chua-de-thi-cung-phai-khoe-va-xinh-2021122110113826.chn