"Một cốc nước cam bằng một thang thuốc bổ" nhưng đừng dại uống vào 4 thời điểm này kẻo rước thêm bệnh

Nước cam dù là loại nước lành mạnh, nhiều lợi ích nhưng theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, nước cam có vị chua, tính axit cao nên không được dùng tùy tiện.

Thời điểm tốt nhất để uống nước cam là vào buổi sáng.

Theo lương y Bùi Đắc Sáng, thời điểm tốt nhất để uống nước cam là vào buổi sáng. Đây là lúc cơ thể chuẩn bị hoạt động và làm việc, sẽ tiêu thụ các khoáng chất, sắt, vitamin của cam một cách hiệu quả nhất. Mọi người nên uống nước cam sau khi ăn sáng khoảng 1-2 giờ để đạt được hiệu quả và hấp thụ được hết dưỡng chất.

 

Link gốc: http://nhipsongviet.toquoc.vn/mot-coc-nuoc-cam-bang-mot-thang-thuoc-bo-nhung-dung-dai-uong-vao-4-thoi-diem-nay-keo-ruoc-them-benh-222020137054644.htm

Theo ttvn.vn

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU