Bơ là một loại siêu thực phẩm nổi tiếng. Chúng thực sự giàu chất béo và ít carbs, làm cho chúng trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ ai theo chế độ ăn ketogenic. Bơ cũng rất giàu chất xơ, có nghĩa là chúng giúp bạn no lâu hơn và bạn sẽ không bị đói khi thức dậy.
Ăn bơ trước khi đi ngủ có thể hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân, vậy tại sao bạn không thử thêm nó vào chế độ ăn của mình ngay bây giờ?