Cũng giống như bao loại ung thư khác, để phòng tránh mắc ung thư hạ họng thì việc quan trọng nhất đó là thay đổi thói quen sống khoa học. Các chuyên gia y tế khuyến cáo nên thực hiện như sau để phòng bệnh:
- Từ bỏ hút thuốc lá, uống rượu bia, các chất kích thích.
- Tăng cường thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, xây dựng hệ miễn dịch cơ thể.
- Xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống dinh dưỡng lành mạnh, nhiều chất xơ, hạn chế thịt đỏ.
- Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng đầu óc.
- Đặc biệt, nên khám định kỳ ở các sỹ chuyên khoa Tai Mũi Họng 1 lần/năm hoặc mỗi 6 tháng. Hiện có nhiều phương pháp điều trị ung thư hạ họng và ngày càng có nhiều kỹ thuật mới trong điều trị ung thư, bệnh nhân càng phát hiện ra ung thư hạ họng ở giai đoạn sớm càng có hy vọng chữa khỏi và kéo dài thời gian sống.