Ảnh minh họa.
2. Đi ngủ sớm và dậy sớm
Giấc ngủ đóng vai trò then chốt đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em. Trong khi ngủ, não liên tục tổng hợp protein, các sợi thần kinh và protein não cũng liên tục sửa chữa, đồng thời hormone tăng trưởng cũng được tiết ra rất nhiều trong khi ngủ.
Vì vậy, một giấc ngủ đủ và ngon có tác dụng tốt đến sự tăng trưởng và phát triển trí não, thể chất cũng như trí nhớ, trạng thái tinh thần và khả năng sáng tạo của trẻ.
Sau giờ học, nhiều em thường học tiếp đến mười một, mười hai giờ tối vì bài vở nhiều. Sáng hôm sau, các em lại phải dậy sớm để chuẩn bị đến trường. Kết quả là trẻ mệt mỏi, không thể tập trung trong lớp và kết quả sa sút. Cha mẹ hãy chú ý, đảm bảo cho trẻ ngủ đủ khoảng 10 tiếng mỗi ngày.
3. Đừng la mắng con quá thường xuyên
Mặc dù hiện nay, nhiều cha mẹ nhận thức được việc đánh con là điều phản giáo dục nhưng lại thường có xu hướng bỏ qua việc quát mắng. Họ cho rằng, quát mắng không quá gây hại cho con.
Thực tế, một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, những đứa trẻ bị đáng mắng từ nhỏ đạt điểm trung bình 98 trong các bài kiểm tra IQ. Trong khi những đứa trẻ không bị đánh mắng đạt điểm trung bình là 102. Có thể thấy, những ngôn từ tiêu cực sẽ cản trở sự phát triển trí tuệ của trẻ.
4. Kiên trì tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục không chỉ giúp chúng ta giữ dáng mà quan trọng hơn, nó còn có tác động tích cực rất quan trọng đến não bộ và tâm trạng của chúng ta. Đối với trẻ em, vận động cũng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển trí não.
Tập thể dục tác động đến não bằng cách thiết lập các điểm tiếp xúc thần kinh, nằm trong vùng não chịu trách nhiệm về "ghi nhớ" và "thực hiện". Điều này rất quan trọng đối với việc cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ và phản ứng của trẻ.
Do đó, việc cha mẹ cho con tham gia thêm các hoạt động thể thao sẽ ý nghĩa, thiết thực hơn việc cố nhồi nhét con vào các lớp học phụ đạo.