Sống khỏe

Ngoài collagen, đây là 4 thứ phụ nữ sau tuổi 30 nên bổ sung để chống già, chống nhăn đón Tết

9:39 15/12/2023

(lamchame.vn) - Bên cạnh collagen, còn 4 chất có lợi khác cho da mà chị em dễ bỏ qua, bao gồm: axit béo omega-3, axit béo omega-6, vitamin E, chất chống oxy hóa.

- Sử dụng hóa chất khắc nghiệt: Để làm sáng da nhanh, chị em có thể bôi các mỹ phẩm có chứa hóa chất, chất phụ gia mạnh. Những thứ này có thể làm trầm trọng thêm nhiều tình trạng da và chúng có thể đặc biệt nguy hiểm đối với những người có làn da nhạy cảm.

- Thực phẩm đã qua chế biến hoặc tinh chế: Thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện và carbohydrate có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của da. Những người muốn bảo vệ làn da của mình có thể cần tránh những thực phẩm này.

Sống khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU