Ngoài đồ ngọt, người có đường huyết cao nên loại bỏ 3 món "nguy hại" sau ra khỏi mâm cơm để dễ dàng ổn định đường huyết và sống thọ hơn

Để kiểm soát tình trạng bệnh, người tiểu đường nên hạn chế tiêu thụ đồ ngọt. Ngoài ra cần loại bỏ ngay 3 thực phẩm sau đây ra khỏi mâm cơm hàng ngày.

Mướp đắng chứa nhiều chất xơ cũng như nhiều loại vitamin và khoáng chất.

Lưu ý:

Những người có lượng đường trong máu cao cố gắng ăn chậm và nhai kỹ trước khi nuốt. Thói quen ăn nhanh, nuốt vội sẽ làm tăng lượng đường trong máu, vì ăn quá nhanh sẽ khiến đường huyết trong cơ thể tăng cao đột ngột, rất khó kiểm soát.

 
 

Link gốc: http://nhipsongviet.toquoc.vn/ngoai-do-ngot-nguoi-co-duong-huyet-cao-nen-loai-bo-3-mon-nguy-hai-sau-ra-khoi-mam-com-de-de-dang-on-dinh-duong-huyet-va-song-tho-hon-22202211115211147.htm

Theo ttvn.vn

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU