Một nghiên cứu thực hiện tại London, Anh cho thấy những người ăn chậm tiêu thụ ít hơn 66 calo mỗi bữa so với những người ăn nhanh, không những vậy họ còn cảm thấy no lâu hơn. Nếu bạn có thể làm điều đó trong mỗi bữa ăn, bạn sẽ giảm hơn 9kg mỗi năm.
Link gốc:https://phunuvietnam.vn/nguoi-phu-nu-nao-co-6-thoi-quen-nay-se-cuc-kho-giam-can-222022266212411228.htm
Theo ttvn.vn