7. Tính cách vui vẻ
Nếu bạn thường xuyên duy trì một tính cách vui vẻ, cơ thể cũng sẽ ở trong trạng thái vui vẻ, từ đó giúp các chức năng của cơ thể cũng làm việc tốt hơn. Các hoạt tính enzyme trong cơ thể cũng tốt hơn, từ đó làm sức khỏe ngày một tốt hơn và tuổi thọ cũng dần cao như mong đợi.
8. Đại tiện đều đặn
Đại tiện là một trong những yếu tố quan trọng để kiểm tra sức khỏe của hệ tiêu hóa. Nếu thời gian dài bạn không đại tiện thì có nghĩa là chất thải (phân) bị tích tụ, lâu dần sẽ không ngừng sinh độc tố, gây các vấn đề như rối loạn chức năng đường ruột và dạ dày, rối loạn nội tiết, căng thẳng thần kinh.
Theo các chuyên gia, tốt nhất nên uống một cốc nước lọc vào buổi sáng để giúp thúc đẩy bài tiết và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra nó cũng làm loãng máu hơn và thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả.
Theo aboluowang