Nhà có người trung niên và cao tuổi nên nấu 5 món cháo này để tăng sức khỏe và cải thiện khả năng miễn dịch trong mùa đông

(lamchame.vn) - 5 món cháo bổ dưỡng này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng điều hòa lá lách, dạ dày, tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe trong mùa đông lạnh giá.

• 2 loại thực phẩm quen thuộc người mắc bệnh mỡ máu cao không nên ăn
• Loại rau giá vài nghìn cả mớ lại là thuốc bổ máu, dưỡng tim, giải cảm cực tốt mà ít người biết
• 21h-23h là "khung giờ vàng" quyết định tuổi thọ: Nếu biết tận dụng để làm 4 việc này bạn sẽ sống thật lâu