Dành những ngày cuối tuần chỉ để chuẩn bị cho công việc sắp tới sẽ khiến bạn mất đi thời gian quý báu để thư giãn và lấy lại năng lượng.
Cuối tuần là khoảng thời gian nghỉ ngơi tuyệt vời sau những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, nếu vẫn cảm thấy mệt mỏi vào ngày này, bạn nên lên kế hoạch nghỉ ngơi dài hơn.
Nếu thời gian cuối tuần không đủ để giải tỏa căng thẳng, bạn đừng do dự dành một ngày để thư giãn tâm trí. Điều này sẽ tác động đáng kể tới việc đẩy lùi những suy nghĩ gây lo âu không đáng có.
(Nguồn: Livestrong)