Việc xoa bụng sau khi ăn là rất cần thiết để thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.
- Massage mặt
Theo Y học Trung Quốc, việc massage mặt sau bữa ăn có thể kích thích tiết nước bọt trong miệng, từ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa của dạ dày, làm giãn cơ mặt và cải thiện sức khỏe. Phương pháp massage da mặt sau bữa ăn đúng nhất là: Đặt 2 lòng bàn tay cạnh nhau, tiến hành xoa mặt, trán, má và cằm. Người bị huyết áp cao nên xoa từ trên xuống dưới còn người bị huyết áp thấp nên xoa từ dưới lên trên.
Nguồn: QQ, Aboluowang