Người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thường ăn nhiều bữa một ngày, họ có thể ăn đến 4 - 5 bữa và thích ăn đêm,
Người dễ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng ăn nhiều hơn 3 bữa/ngày. Mỗi ngày, họ có thể ăn đến 4 - 5 bữa và thích ăn đêm, kể cả khi đã gần thời gian đi ngủ. Điều này làm gia tăng lượng đường trong máu - nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường. Tốt hơn cả, bạn nên tập thói quen ăn đúng bữa, đủ bữa, tránh ăn quá nhiều. Đồng thời, trong mỗi bữa ăn cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tiểu đường.