Ở mỗi độ tuổi, chị em sẽ cần phải nạp những loại dưỡng chất sau đây để cải thiện sức khỏe, nhất là "tiêu diệt" nếp nhăn cực nhanh

Ở mỗi độ tuổi khác nhau thì cơ thể phụ nữ cũng có nhiều sự thay đổi, kể cả tốc độ lão hóa. Chính vì vậy, chị em cần phải thêm vào các dưỡng chất này để tuổi xuân được kéo dài.

 

Từ 40 tuổi trở lên

- Vitamin B6 và B12

Đây là lúc mà cơ thể phụ nữ đã lão hóa và bước vào giai đoạn mãn kinh. Chính vì vậy, ngoài việc bổ sung đủ các dưỡng chất trên, phái đẹp cũng nên nạp thêm vitamin B6 và B12 bởi chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật. Nên chăm ăn rau lá xanh đậm, sữa và các loại cá để sức khỏe được bảo đảm và duy trì nhan sắc trẻ lâu.

Theo Indiatimes, NCBI

 

Link gốc: http://ttvn.toquoc.vn/o-moi-do-tuoi-chi-em-se-can-phai-nap-nhung-loai-duong-chat-sau-day-de-cai-thien-suc-khoe-nhat-la-tieu-diet-nep-nhan-cuc-nhanh-222020110232430280.htm

Theo ttvn.vn

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU