Ăn bưởi có thể làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận, do tích tụ các chất thải trong thận.
Rất giàu nước
Bưởi chứa rất nhiều nước và do đó, rất giàu nước. Trên thực tế, nước chiếm phần lớn trọng lượng của loại quả này. Một nửa quả bưởi cỡ trung bình có gần 118ml nước. Mặc dù uống nhiều nước là cách tốt nhất để giữ đủ nước, nhưng ăn thực phẩm giàu nước như ăn bưởi cũng rất tốt cho cơ thể.
Dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn
Không cần tốn thời gian chuẩn bị hay chế biến, thêm bưởi vào chế độ ăn hàng ngày của bạn là điều không hề khó khăn. Ngay cả khi sống một cuộc sống bận rộn, bạn vẫn có thể ăn bưởi một cách thường xuyên mà không lo nó chiếm quá nhiều thời gian của bạn. Bạn có thể ăn bưởi kiểu dạng bữa ăn nhẹ, ăn tráng miệng, thêm vào salad với cải xoăn và bơ, trộn làm sinh tố, làm nước ép bưởi uống đều đặn như Ngô Thanh Vân...
Lưu ý
Ăn bưởi rất tốt cho cơ thể nhưng giới chuyên gia lưu ý một số người cần tránh ăn. Một là nhóm người đang uống thuốc ức chế miễn dịch, thuốc thuộc nhóm statin... Người có hàm răng nhạy cảm cần ăn bưởi hạn chế vì axit citric trong bưởi có thể làm xói mòn men răng.