Tỷ lệ mật ong pha với nước hợp lý thường là 1:20, tức 1 cốc đựng 300ml nước với 15gr mật ong. (Ảnh minh hoạ: Pinterest)
Giữ cho làn da khỏe
Các sản phẩm chăm sóc da nếu chứa chiết xuất mật ong thường có công dụng kháng khuẩn và dưỡng ẩm. Vì vậy, duy trì thói quen uống mật ong với nước ấm mỗi ngày là một cách dưỡng da từ bên trong, giúp bạn giảm thiểu tình trạng mụn trứng cá và các vết thâm.
Các sản phẩm chăm sóc da thường có mật ong vì nó giúp dưỡng ẩm và kháng khuẩn. Thói quen uống mật ong với nước ấm có tác dụng giữ nước cho làn da, giảm mụn trứng cá và các vết thâm.
Trên đây là một số công dụng của mật ong với nước ấm đối với sức khoẻ của bạn. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên tiêu thụ một lượng mật ong vừa phải để lượng calo nạp vào cơ thể không quá cao. Bệnh nhân tiểu đường hay người có cơ địa dị ứng mật ong nên hạn chế tiêu thụ loại thực phẩm này.