01. Nghiên cứu 75 năm của Harvard về "hạnh phúc"
Đại học Harvard đã theo dõi 720 người đàn ông trong 75 năm và dành rất nhiều nhân lực, vật chất, tài chính để nghiên cứu vấn đề "hạnh phúc". Nghiên cứu này vẫn tồn tại nhờ nỗ lực không ngừng của các nhà lãnh đạo để liên tục tổ chức các cuộc phỏng vấn chuyên sâu về công việc, gia đình, cuộc sống, tình trạng sức khỏe, v.v. của hơn 720 người này, bắt đầu từ năm 1937.
Những người tham gia bao gồm 2 nhóm: Nhóm đầu tiên là những sinh viên năm thứ hai của Đại học Harvard, nhóm thứ hai là các thiếu niên đang sống ở khu vực nghèo nhất ở Boston.
Trong suốt 75 năm, họ lần lượt trưởng thành, tốt nghiệp, lập gia đình, phát triển sự nghiệp, đi khắp nơi trên thế giới. Một số người đã trở thành bác sĩ, luật sư hay công nhân, trong khi một số khác lại hủy hoại cuộc sống của chính mình. Có người trở thành nhân vật thượng lưu, cũng có người rơi xuống đáy cuộc đời. Có người đã qua đời, cũng có người vẫn sống khỏe mạnh.
Đại học Harvard đã theo dõi 720 người đàn ông trong 75 năm và dành rất nhiều nhân lực, vật chất, tài chính để nghiên cứu vấn đề "hạnh phúc". Ảnh minh họa: Internet
Theo dõi các kết quả thu về trong suốt 75 năm, các nhà nghiên cứu ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng: Con người có hạnh phúc hay không chẳng liên quan gì đến sự giàu có, địa vị hay danh tiếng, mà phụ thuộc vào việc họ có ba đặc điểm hay không.
02. Những đứa trẻ lớn lên sống hạnh phúc thường có ba đặc điểm
Kỹ năng xã hội tốt và kết nối chặt chẽ với xã hội
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người thường nói rằng những đứa trẻ có kỹ năng xã hội tốt thường có tương lai khá ổn. Sở dĩ như vậy vì con người luôn có tính xã hội, một khi bước vào xã hội thì hoạt động xã hội là tất yếu. Trong hoàn cảnh bình thường, những người có kỹ năng xã hội tốt thường có thể thiết lập mối liên hệ chặt chẽ hơn với các cá nhân xung quanh. Điều đó sẽ trở thành tiền đề để có được nhiều kết nối hơn, tìm ra cách giải quyết nhiều vấn đề hơn, đạt nhiều ảnh hưởng tích cực trong quá trình trưởng thành và phát triển sau này.
Không chỉ vậy, điều thú vị hơn nữa là những đứa trẻ có kỹ năng xã hội vững chắc này sẽ khỏe mạnh và năng động hơn khi về già.
Những đứa trẻ có kỹ năng xã hội vững chắc này sẽ khỏe mạnh và năng động hơn khi về già. Ảnh minh họa: Internet
Ngược lại, trẻ em kém kỹ năng xã hội sau tuổi trung niên tỏ ra tương đối cô đơn, chức năng thể chất suy giảm nhanh chóng, đặc biệt là chức năng não bộ.
Có người đủ thân thiết để tâm sự
Các nhà nghiên cứu đã phỏng vấn những đối tượng còn sống khỏe mạnh trên 80 tuổi. Kết quả, họ phát hiện ra rằng hạnh phúc của tuổi già không liên quan gì đến tiền bạc, địa vị hay tình trạng thể chất, mà có mối tương quan chặt chẽ với sự hài lòng về mối quan hệ thân thiết, bao gồm với người thân, bạn bè xung quanh.
Những đối tượng nghiên cứu hài lòng với mối quan hệ của họ ở tuổi 50 sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn ở tuổi 80. Điều này có nghĩa là một mối quan hệ tốt đẹp, gần gũi có thể nâng đỡ và chống lại những thăng trầm mà mọi người gặp phải trong quá trình lão hóa.
Được yêu thương và quan tâm
Ngoài hai đặc điểm trên, các nhà nghiên cứu còn có một khám phá tuyệt vời: Nếu một người vẫn nhận thức sự yêu thương và quan tâm của người xung quanh dành cho mình, họ sẽ sống lạc quan và khỏe mạnh hơn. Một vài người sống khỏe mạnh tới hơn 80 tuổi mà vẫn giữ trí nhớ rất tốt. Ngược lại, một số khác cảm thấy không còn ai để nương tựa thì bị suy giảm trí nhớ.
Nếu một người vẫn nhận thức sự yêu thương và quan tâm của người xung quanh dành cho mình, họ sẽ sống lạc quan và khỏe mạnh hơn. Ảnh minh họa: Internet
Các nhà nghiên cứu lý giải rằng, khi chúng ta thiết lập mối quan hệ thân mật với người yêu thương mình, chúng ta sẽ nhận được tình yêu, sự thấu hiểu và bao dung từ đối phương. Trong trường hợp này, cả hai bên luôn có bầu không khí sống rất hòa hợp và hòa hợp, đem tới những ảnh hưởng tích cực dù là tinh thần hay thể chất.
Vì vậy, việc tìm được người bạn đời phù hợp để luôn ở bên, quan tâm và yêu thương nhau cũng là một việc vô cùng quan trọng trong cuộc đời mỗi người, thậm chí nó còn là sự lựa chọn quan trọng nhất.
Qua ba đặc điểm trên, chúng ta có thể tìm thấy một điểm chung, đó là những đứa trẻ lớn lên hạnh phúc có thể thiết lập được mối quan hệ thân thiết hơn với bạn bè, người yêu hay người thân.
Là cha mẹ, nếu muốn con mình lớn lên có đặc điểm này, bạn phải giúp con thiết lập "mối quan hệ lành mạnh" ngay từ khi chúng còn nhỏ.
Chỉ khi trẻ cảm nhận được niềm vui, sự hài lòng khi được hòa đồng với người khác từ cha mẹ thì trẻ mới tràn đầy hy vọng và dũng khí, đối mặt với môi trường bên ngoài với thái độ tích cực hơn và tham gia vào các hoạt động xã hội đúng đắn hơn.
Nguồn Sohu