Phụ nữ 40 tuổi nếu không muốn lão hóa nhanh thì phải hình thành 5 thói quen đơn giản này ngay từ hôm nay

Nếu để ý, bạn sẽ thấy những người phụ nữ có thói quen chăm sóc sắc đẹp thì bao giờ cũng xinh đẹp trẻ trung hơn, ngược lại chị em nào càng 'lười biếng' và buông thả thì sắc đẹp sẽ nhanh 'xuống cấp'.

 

5. Tăng cường rau chân vịt

Rau chân vịt có khả năng bổ sung chất chống oxy hóa cho toàn bộ cơ thể. Nhờ chứa hàm lượng vitamin C cao, loại rau này giúp tăng cường sản xuất collagen để giữ cho làn da săn chắc và mịn màng. Đặc biệt, lượng vitamin A dồi dào trong rau chân vịt có thể giúp mái tóc chắc khỏe, sáng bóng. Vitamin K có trong rau chân vịt có tác dụng giảm viêm trong các tế bào.

 

 

Theo afamily.vn

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU