Bên cạnh đó theo y học cổ truyền Trung Quốc, tóc có mối quan hệ rất chặt chẽ với máu và thận của con người. Thiếu hụt sinh khí trong cơ thể sẽ làm suy yếu huyết khí và thận khí, làm cho tủy xương bị khô và chuyển tóc thành bạc trắng
Muốn tóc đen và đẹp thì hãy làm cách này
Bác sĩ cho biết, chị em muốn giữ được màu tóc đen thì hàm lượng vitamin B12, protein, đồng rất cần thiết. Vì vậy mọi người nên chăm chỉ thực hiện chế độ ăn uống như ăn nhiều trứng, nghêu, gan, thịt bò để bổ sung vitamin B12. Ăn nhiều thức ăn giàu đồng như tôm, sò điệp, gan lợn, gan gà…; Ăn nhiều thức ăn giàu đạm như trứng, sữa, thịt bò.
Ngoài ra, chúng ta nên bỏ thói quen ngồi lâu một chỗ, hình thành thói quen vận động thường xuyên như chạy bộ, tập thái cực quyền,… sẽ giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể và lưu thông máu đến từng nang tóc.